ดื่มน้ำมันมะพร้าวเท่าไหร่ ถึงจะพอดี?

ควรจะดื่มน้ำมันมะพร้าว (Coconut Oil) เท่าไหร่ถึงจะพอดี?

แบ่งออกเป็นได้ 3 แบบ คือ
     
        1. ปริมาณที่ดื่มต่อวันให้วัดตามน้ำหนักของแต่ละคน โดยให้น้ำหนัก 11-22 กิโลกรัม ดื่มได้ 1 ช้อนโต๊ะ (15 ซีซี), น้ำหนัก 23-33 กิโลกรัม ดื่มได้ 1.5 ช้อนโต๊ะ (22 ซีซี), น้ำหนัก 34-44 กิโลกรัม ดื่มได้ 2 ช้อนโต๊ะ (30 ซีซี), น้ำหนัก 45-56 กิโลกรัม ดื่มได้ 2.5 ช้อนโต๊ะ (37 ซีซี), น้ำหนัก 57-67 กิโลกรัม ดื่มได้ 3 ช้อนโต๊ะ (44 ซีซี), น้ำหนัก 68-78 กิโลกรัม ดื่มได้ 3.5 ช้อนโต๊ะ (52 กิโลกรัม), น้ำหนัก 79 กิโลกรัมชึ้นไป ดื่มได้ 4 ช้อนโต๊ะ (60 ซีซี)
     
        2. ปริมาณที่ดื่มต่อวันให้วัดตามปริมาณแคลลอรี่ที่บริโภค โดยหากเป็นผู้รับประทานเนื้อสัตว์อยู่ให้รับประทานตอนเช้าประมาณ 2 ช้อนโต๊ะ แต่หากเป็นผู้รับประทานมังสวิรัติอาจดื่มได้ถึง 6 ช้อนโต๊ะต่อวัน
     
        3. ปริมาณที่ดื่มต่อวันให้วัดว่าอุณหภูมิร่างกายตอนเช้าเมื่อตื่นนอนเฉลี่ย 5 วัน (เพื่อวัดอัตราการเผาผลาญของร่างกาย) ถ้าในผู้ชายหรือผู้หญิงที่หมดประจำเดือนวัดแล้วปรากฏว่าอุณหภูมิต่ำกว่า 36.3 องศาเซลเซียส หรือในผู้หญิงที่ยังไม่หมดประจำเดือนแล้วอุณหภูมิต่ำกว่า 36.4 องศาเซลเซียส ให้ดื่มตามเกณฑ์ในข้อ 1 แล้วหากผ่านไป 4 สัปดาห์แล้ว อุณหภูมิยังไม่ถึง 36.3-36.4 องศาเซลเซียส ให้เพิ่มปริมาณดื่มขึ้นเป็นลำดับ

#น้ำมันมะพร้าว #ควรจะดื่มน้ำมันมะพร้าวเท่าไหร่ #tropicana #coconut oil #virgin oil

ทำไมดื่มน้ำมันมะพร้าวแล้วท้องเสีย มวนท้อง จะเป็นลม มีอาการแบบนี้แล้วควรทำอย่างไร?

..... สำหรับคนที่ดื่มน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นเพื่อสุขภาพใหม่ๆ อาจมีอาการดังกล่าวได้ เพราะเมื่ออัตราการเผาผลาญสูงขึ้น จะทำให้ลำไส้เคลื่อนตัวได้เร็วและมีกำลังมากขึ้น จึงทำให้เกิดการขับพิษผ่านกระบวนการขับถ่ายได้มาก เปรียบเหมือนคนที่ไม่เคยออกกำลังกายแล้วมาวิ่งหรือยกน้ำหนักอาจจะเกิดอาการปวดล้ากล้ามเนื้อได้
..... ดังนั้นจึงแนะนำให้ "ลดปริมาณ" การดื่มให้เหมาะสมกับตัวเอง เริ่มจากน้อยๆจนคุ้นชินแล้วไต่ระดับขึ้นไปให้สอดคล้องกับน้ำหนักของตัวเอง และสิ่งที่ขาดไม่ได้เลย คือ "นำ้" ถ้าดื่มน้ำน้อยเกินไปจะทำให้เหมือนกับจะเป็นลม ต้องหรือควรดื่มหรือจิบน้ำทั้งวัน ประมาณ 2 ลิตรเป็นอย่างน้อยค่ะ

#ท้องเสีย #มวนท้อง #จะเป็นลม #น้ำมันมะพร้าว #สกัดเย็น #น้ำมันมะพน้าวสกัดเย็น

น้ำมันมะพร้าวรักษาเล็บแตกได้?

มนุษย์ได้ใช้น้ำมันมะพร้าวเพื่อเสริมความงามของเรือนร่างมานานแล้ว  ดังเช่นชาวเกาะทะเลใต้  ที่มีร่างกายสมส่วน  ผิวพรรณอ่อนนุ่ม  และผมดกดำ  สลวยเป็นเงางาม  ทั้ง ๆ ที่อาศัยอยู่ในเขตร้อนชื้นที่แสงแดดแผดกล้า  และลมทะเลที่พัดแรงอยู่ทุกเมื่อเชื่อวัน  ทั้งนี้เพราะใช้น้ำมันมะพร้าวถูตัวเป็นประจำ   และเนื่องจากน้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันที่ได้จากธรรมชาติ  ปราศจากสารเคมีสังเคราะห์ใด ๆ เจือปน 

ปัจจุบันนั้นสาว ๆ หลายคนเกิดปัญหาเกี่ยวกับเล็บต่าง ๆ มากมาย เช่น เล็บแตก จมูกเล็บแข็งกระด้าง เป็นต้น วันนี้แอดมินมีคำตอบเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาเหล่านี้มาให้สาว ๆ ค่ะ 

น้ำมันมะพร้าวสามารถรักษาเล็บแตกได้ โดยการเอาน้ำมันมะพร้าวใส่แผลที่เกิดกับเล็บ เล็บแตก เล็บหลุด หรือแผลที่ซอกเล็บ หรือนำน้ำมันมะพร้าวมาชโลมทาให้ทั่วมือ เล็บ และเท้า ได้เลยเพื่อคงความชุ่มชื้นตลอดวัน จะช่วยให้เล็บแข็งแรงขึ้น ลดความแข็งกระด้างของจมูกเล็บ ทำให้ไม่ฉีกขาด เลือดซิบ! ซึ่งเป็นวิธีที่รักษาตามธรรมชาติและปลอดภัยคะ

#coconut oil #hand cream #รักษาด้วยวิธีธรรมชาติ #เล็บแตก #วิธีการรักษาเล็บแตก #น้ำมันมะพร้าวรักได้เล็บแตกได้

อร่อยง่ายๆกับขนมโคกะทิสด จากน้ำมันมะพร้าว

ขนมโคกะทิสด ขนมไทย

เป็นขนมโบราณที่ไม่ค่อยเห็น การอบไส้ขนมทุกชนิดด้วยควันเทียน ต้องให้ขนมเย็นก่อนเสมอจุดสำคัญของขนมนี้คือกะทิต้องขาวสวย เหมือนกะทิสด น้ำกะทิจะมีรสเค็มหวานเล็กน้อย สมัยโบราณทำเฉพาะสีขาว แต่ปัจจุบันทำเป็นสีต่างๆ เพื่อให้ชวนรับประทาน

ส่วนผสมไส้ขนมขนมโคกะทิสด
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 2 ช้อนโต๊ะ
มะพร้าวทึนทึกขูดฝอย 1 ถ้วยตวง
น้ำตาลมะพร้าว 1/2 ถ้วยตวง
น้ำเปล่า ¼ ถ้วยตวง

ส่วนผสมน้ำกะทิ
หัวกะทิ 2 ถ้วยตวง
น้ำตาลทราย 1 ½ ถ้วยตวง
แป้งข้าวเจ้า 1 ช้อนโต๊ะ
เกลือป่น 1 ช้อนชา

ส่วนผสมแป้ง
แป้งข้าวเหนียว 1 ½ ถ้วยตวง
น้ำร้อน ½ ถ้วยตวง

วิธีทำขนมโคกะทิสด
1.นวดแปังข้าวเหนียวกับน้ำร้อน ให้แป้งเนียนและนุ่ม ปั้นเป็นก้อนกลมๆ ขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 1 เซนติเมคร พักไว้
2.ผสมน้ำตาลมะพร้าว กับน้ำเปล่า พอน้ำตาลละลาย ใส่มะพร้าว และน้ำมันมะพร้าวลงไป กวนให้เข้ากัน ตั้งไฟกลางค่อนข้างอ่อน กวนประมาณ 5 นาที หรือจนกว่าไส้ขนมจะเเห้ง
3.ปั้นเป็นกลมๆ ขนาดเส้นผ่าศูนย์กลาง 1 เชนติเมตร อบควันเทียน 20-30 นาที
4.แผ่แป้งที่ปั้นไว้แล้วให้บาง วางไส้ตรงกลางหุ้มให้มิด คลึงเป็นก้อนกลมๆ
5.ต้มน้ำให้เดือด นำขนมที่ใส่ไส้แล้วลงต้มให้สุก พอลอย ตักขึ้นผ่านน้ำเย็นเพื่อป้องกันไม่ให้แป้งติดกัน
6.ผสมหัวกะทิ แป้งข้าวเจ้า เกลือป่น น้ำตาลทราย ใส่หม้อ คนให้แป้งละลายตั้งไฟกลาง คนไปเรื่อยๆ พอเดือดเล็กน้อย หรือควันขึ้นรีบยกลงทันที
7.ตักขนมโคกะทิสดใส่ถ้วย เมื่อจะรับประทาน ราดหน้าด้วยน้ำกะทิ

#น้ำมันมะพร้าว #สกัดเย็น #ขนมไทย #ขนมโคกะทิสด #อาหารที่ทำจากน้ำมันมะพร้าว

ทำไมน้ำมันมะพร้าวขนาด 1,000 ml. ไม่เป็นขวดปั้มนะ?

..... หลายๆคนถามเข้ามาว่า ทำไมน้ำมันมะพร้าวของ Tropicana Oil ขนาด 1,000 ml. ถึงไม่มี package ที่เป็นฝาปั้มนะ วันนี้แอดมินมีคำอธิบาย คำถาม? นี้มาให้ค่ะ

..... เพราะว่าน้ำมันมะพร้าวขนาด 1,000 ml. มีปริมาณค่อนข้างเยอะ แล้วเราต้องใช้สอยอยู่เรื่อยๆ เวลาเราปั้มน้ำมันในแต่ละครั้งก็จะมีอากาศเข้าไปทางหัวปั้ม ซึ่งจะทำให้น้ำมันมีกลิ่นหืนเร็วกว่าอายุการใช้งานปกติ
..... แอดมินขอแนะนำว่า ให้ซื้อขวดแบ่งหรือขวดน้ำมันมะพร้าวของ Tropicana ขนาด 250 ml. เพื่อสะดวกกับการใช้งาน และน้ำมันก็จะได้ไม่ซึมออกจากขวด อีกทั้งป้องกันการเกิดกลิ่นหืนด้วยค่ะ

#น้ำมันมะพร้าว #tropicana oil  #น้ำมันมีกลิ่นหืน

น้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก และน้ำมันรำข้าว ต่างกันอย่างไร?

เอ!!!ขึ้นชื่อว่าน้ำมัน หลายๆคนคงคิดว่าเหมือนกัน แต่ไม่ใช่เลย น้ำมันแต่ละชนิดแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับสิ่งที่นำมาสกัด แล้วน้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก และน้ำมันรำข้าว ต่างกันอย่างไร?

น้ำมันมะกอกมีกรดโอเลอิกมีประโยขน์เกี่ยวกับหลอดเลือด น้ำมันรำข้าวมีสารแกมม่าโอรีซานอลสามารถต้านอนุมูลอิสระได้สูงเช่นกัน แต่ต้องดื่มแบบสกัดเย็นเท่านั้น เพราะเป็นไขมันไม่อิ่มตัวโดนความร้อนสูงจะกลายเป็นไขมันทรานส์ ที่เป็นได้ไม่เท่ากับน้ำมันมะพร้าว เพราะองค์ประกอบของน้ำมันมะพร้าวเป็นไขมันปานกลางซึ่งมีประโยชน์มากมายไม่ว่าจะผ่านความร้อนหรือไม่ก็ตาม สามารถดูดซึมเป็นพลังงานแก่ตับได้ดีกว่า

#oil #น้ำมันมะพร้าว #ไขมันปานกลาง #coconut oil #สกัดเย็น

ลุ่มแม่น้ำตาปี ถิ่นกำเนิดมะพร้าวชั้นดีของ Tropicana Oil

วันนี้แอดมิน พาทุกท่านมารู้จักลุ่มแม่น้ำตาปีถิ่นกำเนิดมะพร้าวชั้นดีของ Tropicana Oil ค่ะ ...

แม่น้ำตาปี หรือ แม่น้ำหลวง แม่น้ำที่ได้รับพระมหากรุณาธิคุณ จากล้นเกล้ารัชกาลที่ 6 เปลี่ยนชื่อเรียกจากแม่น้ำหลวง เป็นแม่น้ำตาปี สายน้ำที่ก่อกำเนิดจากลำห้วยลำธารของผืนป่าดึกดำบรรพ์บนเทือกเขาหลวง ในจังหวัดนครศรีธรรมราช เมืองแห่งพระราชาผู้ทรงธรรม  แม่น้ำสายนี้ผ่านเรื่องราวตามสายน้ำถิ่นต่าง ๆ มาหลายชั่วอายุคน แล้วมาออกทะเลที่บ้านดอน ณ ที่แห่งนี้ มีพื้นที่ชุ่มน้ำอุดมสมบูรณ์ไปด้วยพืช สัตว์น้ำจืด น้ำกร่อย และน้ำทะเล ที่เรียกว่า คลองร้อยสาย ค่ะ...

พื้นแผ่นดินในอ้อมโอบของลำน้ำตาปีนี้ เป็นพื้นที่เกิดใหม่ที่เกิดจากการทับถมของดินโคลนที่ถูกพัดพามาตามสายน้ำชั่วนาตาปี ถ้าย้อนอดีตกลับไปเพียงก่อนปี 2530 แผ่นดินตรงนี้ในยามหน้าน้ำ จะถูกน้ำท่วมทุกปี ประกอบกับแม่น้ำในส่วนนี้ อยู่ใกล้กับทะเล น้ำทะเลหนุนเนื่องเข้าไปถึง ซึ่งบางครั้งอาจหนุนสูงไปถึงพุนพินทีเดียว สภาพพื้นที่เป็นที่ลุ่มน้ำท่วมถึงทั้งสองน้ำคือน้ำหลากและน้ำทะเล จึงเป็นนิเวศน์ชุ่มน้ำ มีคลองเล็กคลองน้อยกระจายเต็มพื้นที่นับร้อยคลอง ชาวสุราษฎร์ฯเรียกพื้นที่นี้ว่า ในบาง ซึ่งมีอาณาบริเวณถึง 6  ตำบล  จาก 11 ตำบล ของอำเภอเมือง ได้แก่ ตำบลบางใบไม้ บางชนะ บางโพธิ์ บางไทร คลองฉนากและคลองน้อย และจากการที่ในบางมีลำน้ำมากมายหลายสายโยงใยเชื่อมต่อกัน จึงได้รับการขนานนาม อีกอย่างว่า ดินแดนแห่งคลองร้อยสาย ชาวในบางมักจะตั้งบ้านเรือนริมฝั่งคลอง มีความเป็นอยู่ที่ดี อาหารการกินอุดมสมบูรณ์ มีสัตว์น้ำมากมายทั้งปลาน้ำจืดและน้ำเค็ม

พื้นที่อุมสมบูรณ์เช่นนี้เอง Tropicana จึงเลือกใช้มะพร้าวชั้นดีจากดินแดนลุ่มแม่น้ำตาปีแห่งนี้มาสกัดเย็นเป็นผลิตภัณฑ์ของเรา เพื่อให้ได้ผลิตจภัณฑ์ที่มีคุณภาพและอุดมได้ด้วยคุณค่ามากที่สุด

#มะพร้าว #Tropicana #ลุ่มแม่น้ำตาปี #ถิ่นกำเนิดมะพร้าวชั้นดี #คลองร้อยสาย #ผลิตภัณฑ์คุณภาพ

ดื่มน้ำมันมะพร้าวดีอย่างไร? (How good drink of coconut oil?)

แอดมินสงสัยเหลือเกินว่า "ดื่นน้ำมันมะพร้าวแล้วมันดีอย่างไร?" .. แอดมินเลยสือค้นความรู้มาฝากกันคะ ..

เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวเป็นกรดไขมันปานกลางจึงทำให้ตับดูดซึมเร็วและกลายไปเป็นพลังงาน ทำให้ไม่ตกค้างในร่างกายนั่นเองคะ

อย่างนี้เนี่ยเอง!!! ไขมันที่รับประทานภายนอกไม่ใช่ว่าทุกตัวนะคะที่เป็นโทษต่อร่างกาย ไขมันที่ดีต่อร่างกายก็มีนะคะ ... แต่ก็ต้องดื่มน้ำมันมะพร้าวที่มีคุณภาพและถูกสุขลักษณะfด้วยจึงมีประโยชน์ต่อร่างกาย ... เพียงแค่มีน้ำมันมะพร้าว (Coconut Oil) ติดบ้านไว้สักขวดเพียงเท่านี้ ก็สามารถรักษาสุขภาพกันได้แล้วหล่ะคะ

#น้ำมันมะพร้าว #น้ำมันมันพร้าวดีอย่างไร #ไขมันที่ดี #มีคุณภาพ #ถูกสุขลักษณะ #มีประโยชน์ต่อร่างกาย #สุขภาพ #Coconut oil #How good drink of coconut oil?

แก้ปวดฟันด้วยวิธีธรรมชาติ By Coconut Oil

ทราบกันมั้ยคะว่า ... "น้ำมันมะพร้าว" แก้ปัญหาปวดฟันได้ โดยไม่ต้องพึ่งพาน้ำยาหรือสารเคมีทางวิทยาศาสตร์ใดๆ เลยค่ะ

เพียงแค่เอากะลามะพร้าวแก่จัดที่มีรู ขูดเอาเนื้อออกใหม่ๆ ใส่ถ่านแดงลงไป และรองน้ำมันที่ไหลออกมา เก็บใส่ขวดปิดไว้ให้แน่น ใช้สำลีพันปลายไม้ชุบน้ำมันมะพร้าวอุดรูฟันที่ปวด ระวังอย่าให้สัมผัสเหงือกหรือเนื้อเยื่ออื่นๆจะเกิดความชาได้

การดูแลรักษาอนามัยในช่องปากเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง แต่การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์รักษาอนามัยช่องปากโดยที่ไม่ต้องเสียเงินแพงๆนั้น .. ทำได้ง่ายๆ เพียงแค่มี "น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น" (Coconut Pulling Oil) ติดบ้านไว้สักขวด ... หลังแปรงฟันเช้า-เย็น เพียงแค่กลั้วกน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นภายในช่องปาก 10-15 นาทีเท่านั้น น้ำมันมะพร้าวจะไปดัดจับเชื้อโรคซึ่งเป็นต้นเหตุของอาการต่างๆภายในช่องปาก การกลั้วกปากเพียงแค่นี้ก็สามารถแก้ปัญหาปวดฟันได้โดยวิธีตามธรรมชาติแล้วคะ


#น้ำมันมะพร้าว, #ปวดฟัน, #อนามัยในช่องปาก, #Coconut Pulling Oil, #น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น, #รักษาด้วยวิธีธรรมชาติ, #Coconut Oil

Kernel Coat คืออะไร?

หลาย ๆ คนมีคำถามว่า Kernel coat (กะลา) บนฉลากคืออะไร และมีประโยชน์อย่างไร? วันนี้แอดมินมีคำตอบ...
- ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ
   โดยทั่วไปร่างกายของคนเราจะเกิดอนุมูลอิสระเป็นปกติ เนื่องจากการเผาผลาญของร่างกายและมลภาวะต่าง ๆ ที่เกิดขึี้นรอบตัวเรา อนุมูลอิสระเหล่านี้จะทำให้เซลล์ในร่างกายของเราเกิดสภาวะแก่ตัว และเมื่อสะสมในปริมาณที่สูง ก็จะเป็นต้นเหตุของโรคต่าง ๆ เช่น โรคมะเร็ง ฯ โดยน้ำมันที่มีส่วนผสมของกะลาจะสามารถช่วยต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ได้
-  ช่วยป้องกันกระดูกผุ
- ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อรา
- แก้ปวดเอ็น ข้อ

#Kernel-coat, #น้ำมันจากผิวกะลา, #cold-pressed, #virgin-oil, #vco, #Anti-oxidation #coconut-oil #

สวัสดีเพื่อน ๆ หลังเลิกงานค่ะ เพื่อน ๆ เคยสังเกตุมั้ยค่ะว่ามือของเราผ่านการใช้งานอย่างหนักในแต่ละวัน ไม่ว่าจะหิ้วของ หิ้วกระเป๋า หยิบจับสิ่งของต่าง ๆ ซึ่งล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้มือของเราหยาบกระด้างทั้งสิ้น

เพื่อน ๆ คะ มือของเราถือว่าเป็นอวัยวะที่ต้องใช้ทำงานหนักอยู่เป็นประจำ บางทีเราอาจจะลืมดูแลจนมือโทรม หยาบกร้าน แข็งกระด้างและไม่น่ามอง แอดมินมีเพื่อนเป็นพยาบาล วันก่อนมีโอกาสได้คุยกัน เธอบ่นว่ามือแห้งมาก ๆ เพราะวัน ๆ ต้องล้างมือวันละหลาย ๆ ครั้ง กลัวว่าเชื้อโรคที่มือจะไปติดคนไข้ และคนไกล้ตัว เพื่อเป็นการถนอมมือของเราให้ดูสุขภาพดียิ่งขึ้น หลังล้างมือเสร็จเช็ดให้แห้งแล้วตามด้วย Tropicana coconut hand cream ที่มีส่วนผสมของน้ำมันมะพร้าว Shea Butter แค่นี้เพื่อนๆ ก็จะมีมือที่นุ่มชุ่มชื้น สัมผัสละมุนได้ตลอดวันแล้วคร้า!!!

# coconut oil #สัมผัสละมุน #น้ำมันมะพร้าว #cold-pressed #virgin coconut oil # vco #kernel-coat # hand cream

สวัสดีเช้าวันพฤหัสฯที่บรรยากาศแสนสดใสคร้า!!! วันนี้แอดมินมีโปรโมชั่นเลิศ ๆ มาฝากเพื่อน ๆ ด้วย ลองดูรายละเอียดนะค๊ะ

เพียงแค่เพื่อน ๆ แนะนำเพื่อนมาคลิก Like หน้าเพจของเรา 5 คน รับไปเลยคร้า ลิปบาล์ม 10 g. มีหลายสีหลายกลิ่นให้เลือกคร้า อาทิ Coconut, Cherry, Orange, Blueberry และ Cantaloupe รีบ ๆ เลยจร้าสาว ๆ พร้อมกันนี้เพื่อน ๆ จะได้รับข้อมูลข่าวสารที่มีประโยชน์อย่างต่อเนื่องคร้า... 

Wowww!!! วันนี้แอดมินได้รับข่าวดีจากลูกค้าของ Tropicana Oil เปิดร้านใหม่ที่ เมืองหนานหนิง ประเทศจีน ขอแสดงความยินดีด้วยค๊ะ

เป็นอีกหนึ่งความภูมิใจของเราที่ลูกค้าของ Tropicana Oil เปิดร้านอย่างเป็นทางการที่เมือง Nanning ประเทศจีน ขอแสดงความยินดีด้วยค่ะ...เห็นมั้ยละค่ะเพื่อน ๆ ของเค้าดีจริง ๆ  แอดมินเอารูป Shop ที่เปิดใหม่มาฝากคร้า...ถ้าเพื่อน ๆ มีญาติอยู่ที่ประเทศจีนฝากบอกให้ไปอุดหนุนด้วยนะค่ะ..ขอบคุณคร้า!!!