น้ำมันมะพร้าวทำให้เหงือกแข็งแรง

โรคเหงือกจะมีอาการเหงือกร่น เลือดออกตามไรฟันเมื่อแปรงฟัน มีกลิ่นปาก เหงือกบวมและแดง ฟันโยก  สัญญาณเตือนของโรคเหงือก คือ โรคเหงือกมีอาการไม่มาก จนบางครั้งไม่ได้ให้ความสนใจ จน กระทั่งเป็นเรื้อรังเกิดโรคปริทนต์ ฟันร่วงและอาจจะเกิดโรคหัวใจตามมาในภายหลัง

สาเหตุโรคเหงือกส่วนใหญ่เกิดจากสุขอนามัยการดูแลช่องปากไม่ดี เช่น การแปรงฟัน การใช้ไหม ขัดฟัน หรือการตรวจฟัน แต่ก็มีสาเหตุอื่น เช่น การสูบบุหรี่ การขาดสารอาหาร การติดเชื้อและโรคประจำตัว

สาเหตุของโรคเหงือก คือ โรคของเหงือกได้แก่โรคเหงือกอักเสบ และโรคปริทนต์ ซึ่งเป็นโรคติดเชื้อที่ สำคัญ หากไม่ดูแลป้องกันหรือรักษาจะทำให้ฟันร่วงก่อนวัย

ปัญหาโรคเหงือก เหงือกช้ำ บวม แดง หรือมีเลือดออกตามไรฟัน สามารถแก้ได้โดยการรับประทานหรือกลั้วปากด้วยน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำ  เพราะน้ำมันมะพร้าวทำให้ร่างกายแข็งแรง ทำให้เหงือกแข็งแรง (อาการเกี่ยวกับเหงือกอาจเป็นอาการแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน)

บทความโดย ... สารศิลปยาไทยฉบับที่14

..................................................................................................................

#tropicanaoil #ทรอปิคานาออยล์ #coconut oil #น้ำมันมะพร้าว #virgin #vco #kernel-coat #cold-pressed #ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว #บำรุงผิวพรรณ #หน้าฝน   #ผิวนุ่มชุ่มชื่นสุขภาพดี #ทริคดูแลผิวง่ายๆ

เรื่องราวของน้ำมันมะพร้าวกับต่อมลูกหมาก

ชายผู้หนึ่งอาศัยในประเทศฟินแลนด์ มีปัญหาต่อมลูกหมากโตทำให้ปัสสาวะลำบากมาเป็นเวลากว่าสิบปี จนต้องรับประทานยาติดต่อกันมา 7-8 ปีแล้ว แต่ผลข้างเคียงของยาทำให้คัดจมูก ชายผู้นี้ได้ความรู้จากอินเตอร์เน็ทว่า น้ำมันปาล์มสกัดสามารถแก้ปัญหาต่อมลูกหมากโตโดยไม่มีผลข้างเคียง จึงเปลี่ยนมาใช้น้ำมันปาล์มสกัดแทนยาโดยได้ผลเป็นที่น่าพอใจ ต่อมาเขาสังเกตว่ากรดไขมันในน้ำมันมะพร้าวและกรดไขมันในน้ำมันปาล์มนั้นมีความเหมือนกันในส่วนประกอบหลัก จึงเปลี่ยนมาใช้น้ำมันมะพร้าวแทนน้ำมันปาล์มสกัดที่หาซื้อยากในฟินแลนด์ ปัจจุบันเขารับประทานน้ำมันมะพร้าวติดต่อกันมาได้ 3 ปีแล้วโดยไม่มีปัญหากับการปัสสาวะ

บทความโดย ... frynn.com

..........................................................................................

#tropicanaoil #ทรอปิคานาออยล์ #coconut oil #น้ำมันจากผิวกะลา #virgin #vco #kernel-coat #cold-pressed #ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว #ต่อมลูกหมาก #ปัญหาต่อมลูกหมาก

เคล็ดลับเยียวยาผิวแห้งจากความเครียด

ปัญหาผิวแห้งไม่ได้มีผลมาจากสภาพอากาศเพียงอย่างเดียว ความเครียดก็มีส่วนทำให้ชั้นปกป้องผิวหนังเกิดความเสียหาย จนไม่สามารถเก็บกักความชุ่มชื้นเอาไว้ได้ ส่งผลให้เกิดอาการผิวแห้งขึ้นมา การเยียวยาปัญหานั้นจะต้องทำทั้งจากภายในและภายนอก ตามวิธีการของเรานี้

เยียวยาจากภายใน : โดยการนอนให้เยอะกว่าปกติ เพื่อให้ร่างกายสามารถฟื้นฟูตัวเองในระหว่างที่คุณนอนหลับ หรืออาจลองใช้วิธีเยียวยาความเครียดด้วยตัวเอง โดยนอนราบอยู่บนเตียง แล้วเกร็งกล้ามเนื้อแต่ละส่วนสลับกับการปล่อยให้ผ่อนคลายตั้งแต่ศีรษะจดปลายเท้า วิธีนี้จะช่วยปลดปล่อยความเครียดแม้แต่ในบริเวณที่คุณไม่รู้ตัวว่าเกิดความเครียด

เยียวยาจากภายนอก : หัวใจสำคัญคือการถนอมน้ำมันตามธรรมชาติบนผิวเอาไว้ให้มากที่สุด โดยใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำชนิดให้ความชุ่มชื้น ที่ไม่มีส่วนผสมของซัลเฟต (ซึ่งเป็นตัวทำให้ผิวแห้ง) แล้วใช้แค่เพียงปลายนิ้วนวดเคลนเซอร์ลงไปบนผิว หลังจากเช็ดตัวให้แห้ง แล้วก็ทาครีมชนิดเข้มข้นตามลงไปทันที เพื่อตรึงความชุ่มชื้นนั้นเอาไว้ มองหาโลชั่นที่มีส่วนผสมของเซราไมด์หรือไดเมธิโคน ซึ่งจะช่วยเสริมชั้นปกป้องผิวให้แข็งแรงขึ้น

Tropicana Virgin Coconut Oil Shower Cream (Non-Paraben)
ครีมอาบน้ำมะพร้าว เนื้อฟองครีมนุ่มละเอียด ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน ด้วยส่วนผสม น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น สารสกัดว่านหางจระเข้ โสมและวิตามินบี 5 ช่วยบำรุงฟื้นฟูและปรับสภาพ ผิวพรรณทำให้ผิวพรรณเนียนนุ่มเต่งตึงแลดูชุ่มชื้น

Cr : www.lisaguru.com/beauty

.......................................................................................................................

#tropicanaoil #ทรอปิคานาออยล์ #coconut oil #น้ำมันมะพร้าว #virgin #vco #kernel-coat #cold-pressed #น้ำมันมะพร้าวจากธรรมชาติ 

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรสำหรับการดูแลครรภ์

สูตรและวิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรสำหรับการดูแลครรภ์ ด้วยส่วนผสมของแคร์รอต ผักกาดหอม พาร์สนิปและแคนตาลูป  เครื่องดื่มแก้วนี้  มีสรรพคุณช่วยในการดูแลครรภ์ และป้องกันภาวะครรภ์เป็นพิษ "การดูแลครรภ์" การกินให้เพียงพอสำหรับสองชีวิต อาจจะลำบากอยู่เหมือนกัน สำหรับคุณแม่ครรภ์แรก คุณไม่ต้องถึงกับกินเพิ่มเป็นสองเท่า แต่ควรเพิ่มขึ้นจากเดิมวันละ 200 แคลอรี น้ำผัก น้ำผลไม้ เป็นทางเลือกอันชาญฉลาด คุณจะเพิ่มสารอาหาร โดยควบคุมแคลอรีไม่ให้มากเกินควร ที่สำคัญขึ้นไปอีกก็คือ การได้กรดโฟลิกมากพอ จะช่วยป้องกันความพิการของกระดูกสันหลังของทารกในครรภ์ เครื่องดื่มสูตรนี้อุดมไปด้วยกรดโฟลิก วิตามินเอ จึงช่วยพัฒนาลูกน้อยในครรภ์ ไปพร้อม ๆ กับป้องกัน "ภาวะครรภ์เป็นพิษ"

ส่วนผสมของเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรสำหรับการดูแลครรภ์

1.            แคร์รอต 125 กรัม

2.            ผักกาดหอม 125 กรัม

3.            พาร์สนิป 125 กรัม

4.             แคนตาลูป 125 กรัม

5.            น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น 2 ช้อนชา

วิธีการทำเครื่องดื่มน้ำผัก น้ำผลไม้ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สูตรสำหรับการดูแลครรภ์

1.            คั้นน้ำแคร์รอต ผักกาดหอมและพาร์สนิป ด้วยเครื่องสกัดแยกกาก

2.            นำส่วนผสมที่ได้ไปปั่นรวมกับแคนตาลูปและน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น

3.            เสิร์ฟเครื่องดื่มผสมกับน้ำแข็ง ตกแต่งตามใจชอบ ด้วยแคนตาลูปฝานบาง

4.            เครื่องดื่มสปาเพื่อสุขภาพ สูตรสำหรับการดูแลครรภ์ ส่วนนี้เตรียมได้ประมาณ 200 มิลลิลิตร (7 oz)

แคนตาลูป (antaloupe) เป็นแตงฝรั่งจำพวกเดียวกับแตงไทย แต่ต่างตระกูลกับแตงโม แม้จะเป็นแตงฝรั่งแต่ก็สามารถปลูกขึ้นได้ดีในเมืองไทย เพราะการเติบโตต้องอาศัยแดดมาก คนไทยจึงคุ้นเคยกับแคนตาลูปมาหลายสิบปีแล้ว แคนตาลูปมีหลากหลายพันธุ์ เช่น เมลอน ฮันนี่ดิว ซันเลดี้ มีทั้งเนื้อสีส้มและเนื้อสีเขียว รสชาติหอมหวาน (ฮันนี่ดิว มีถิ่นกำเนิดจากอินเดียจัดอยู่ตระกูลเดียว กับแตงไทย  และรสมิได้หวานหอมเหมือนชื่อเสมอไป)

แคนตาลูป เป็นผลไม้ที่อุดมด้วยแร่ธาตุจำพวก Trace Elements โดยเฉพาะแมกนีเซียม โพแทสเซียม เหล็กและฟอสฟอรัส อีกทั้งมีเบต้าแคโรทีนมากพอสมควร ดังนั้นเป็นผลไม้ที่สร้างสมดุลในร่างกายได้ดี ยิ่งไปกว่านั้น แคนตาลูปยังมีสรรพคุณเย็น ที่หมดพื้นบ้านเชื่อว่าช่วยลดไข้และรักษาอาการอักเสบ ของลำไส้และปวดแสบท้อง

การเลือกซื้อแคนตาลูป ควรเลือกลูกที่มีน้ำหนัก มีกลิ่นหอม บริเวณขั้วมีรอยหยัก ไม่มีรอยช้ำและไม่สุกจนเกินไป

ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : www.yesspathailand.com

...................................................................................................

#tropicanaoil #ทรอปิคานาออยล์ #coconut oil #น้ำมันมะพร้าว #virgin #vco #kernel-coat #cold-pressed #น้ำมันมะพร้าวจากธรรมชาติ #น้ำเพื่อสุขภาพ #เมนูเพื่อสุขภาพ #ดูแลครรภ์ #เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ #อาหารสำหรับคุณแม่

Bath Butter

ถ้าคุณเป็นคนผิวแห้ง ลองอาบน้ำด้วยผลิตภัณฑ์อาบน้ำสูตรนี้ดู แล้วรับรองว่าผิวจะนุ่มชุ่มชื้นขึ้นมาก

ส่วนผสม

1.            โกโก้บัตเตอร์ (หาซื้อได้ตามร้านขายส่วนผสมในการทำเบเกอรี่) 1/2 ถ้วย

2.            น้ำมันมะพร้าว 1/4 ถ้วย

3.            น้ำมันอัลมอนด์หรือน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา

4.            น้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่คุณชอบ 2 - 3 หยด

 วิธีทำ

ละลายโกโก้บัตเตอร์กับน้ำมันมะพร้าวเข้าด้วยกัน โดยใช้หม้อต้มแรงดันไอน้ำ จากนั้น ยกออกจากเตาแล้วเติมน้ำมันอัลมอนด์หรือน้ำมันมะกอกลงไป ตามด้วยน้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่คุณชอบ คนให้เข้ากันเป็นเวลาห้านาทีจนน้ำมันเริ่มเย็นตัวลง เวลาจะใช้ก็ใช้ช้อนตักผสมกับน้ำอุ่น แล้วลงไปนอนแช่ซักครึ่งชั่วโมง หรือจะใช้ทาตัวหลังอาบน้ำเสร็จใหม่ๆ ก็ได้

Tropicana Virgin Coconut Oil Shower Cream (Non-Paraben)
ครีมอาบน้ำมะพร้าว เนื้อฟองครีมนุ่มละเอียด ทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน ด้วยส่วนผสม น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น สารสกัดว่านหางจระเข้ โสมและวิตามินบี 5 ช่วยบำรุงฟื้นฟูและปรับสภาพ ผิวพรรณทำให้ผิวพรรณเนียนนุ่มเต่งตึงแลดูชุ่มชื้น

Cr : www.lisaguru.com/beauty

....................................................................................................................

#tropicanaoil #ทรอปิคานาออยล์ #coconut oil #น้ำมันมะพร้าว #virgin #vco #kernel-coat #cold-pressed #น้ำมันมะพร้าวจากธรรมชาติ 

น้ำมันมะพร้าวทำความสะอาดรูขุมขนช่วยลดปัญหาเรื่องสิว

สาเหตุของการเกิดสิว

สาเหตุที่ 1 โดยส่วนมากเกิดจากการที่มีผิวหน้าประเภทผิวผสมถึงผิวมัน หรือมีความมันบนใบหน้า สาเหตุใหญ่ของการเกิดสิวเนื่องจากการที่มีความมันบนใบหน้า ซึ่งเป็นสาเหตุของไขมันมันอุดตันตามรู้ขุมขนส่งผลให้เกิดปัญหาเรื่องสิว ดังนั้นคนที่มีผิวผสมถึงผิวมันจึงต้องการดูแลเป็นพิเศษ โดยส่วนใหญ่คนที่มีปัญหาความมันบนใบหน้ามักจะใช้กระดาษซับมัน เพื่อซับความมันที่ใบหน้าให้น้อยลงแต่จริง ๆ แล้วเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ ซึ่งไม่ได้ช่วยอะไรมากนักเป็นการทำให้หน้าไม่มีความมันชั่วเวลาหนึ่ง เพราะสาเหตุของความมันเกิดจากต่อมไขมันทำงานมากเกินไป และการที่มีรูขุมขนขนาดกลางถึงขนาดใหญ่ทำให้ต่อมไขมันเร่งผลิตไขมันทำให้เกินความมันบริเวณที่มีรูขุมขนขนาดกลางถึงขนาดใหญ่ เมื่อเราซับความมันด้วยกระดาษซับมันแล้วความมันก็จะหายไปแต่ต่อมไขมันก็จะผลิตความมันออกมาแทนตรงส่วนที่หายไปเหมือนเดิม

ดังนั้น ผู้ที่มีปัญหาเรื่องความมันบนใบหน้า ควรรักษาที่ต้นเหตุ โดยควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยควบคุมความมันและลดการผลิตไขมัน และควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยกระชับรูขุมขนให้เล็กลง เมื่อรูขุมขนเล็กลงแล้ว การผลิตไขมันของต่อมไขมันก็จะลดลงไปด้วย ซึ่งเป็นการแก้ปัญหาที่ดีที่สุดเพราะเป็นการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุของการเกิดสิว ผลิตภัณฑ์ของที่แนะนำคือ mattifying oil control       

สาเหตุที่ 2  การเกิดสิวเกิดจากการที่ใบหน้ามีความสกปรกเช่นการที่มีเหงื่อบนใบหน้าซึ่งขณะที่เกิดเหงื่อรูขุมขนจะเปิดกว้างทำให้ฝุ่นละอองหรือสิ่งสกปรกอุดตันหรือเกาะตามรูขุมขนและโดยทั่วไปแล้วเรามักจะล้างหน้าทันทีเพื่อให้ความมันและเหงื่อหายไป ซึ่งการที่ขณะนั้นรูขุมขนเปิดกว้างเมื่อโดนน้ำที่มีความเย็น ทำให้รูขุมขนปิดลงทันที มีผลทำให้ฝุ่นละอองหรือสิ่งสกปรกอุดตันตามรูขุมขน ทำให้เกิดสิวได้ ดังนั้นควรใช้ผ้าเช็ดหน้าเช็ดสิ่งสกปรกบนใบหน้าออกก่อน หลังจากนั้นจึงล้างหน้า

 สาเหตุที่ 3 การเกิดสิว เกิดจากฮอโมนของเพศหญิงก่อนมีประจำเดือนซึ่งเป็นเรื่องปกติ และการที่มีความเครียดรวมไปถึงการที่เรานอนดึกมากเกินไปก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวได้เช่นกัน

เมื่อผิวหน้าของเราสกปรกรูขุมขนถูกอุดตัน ร่างกายไม่มีช่องทางให้ขับถ่ายของเสียจึงทำให้เกิดปัญหาเรื่องสิว ฝี และใบหน้าเกิดริ้วรอย การใช้เครื่องสำอาง ซึ่ง เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้รูขุมขนถูกอุดตัน แต่รู้สึกว่าจะเป็นเรื่องที่เลี่ยงไม่ได้สำหรับคุณสาวๆ

พอล ซอร์ซี่ บิดาแห่งการทำน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์บีบเย็น กล่าวว่า เมื่อเราทาน้ำมันมะพร้าวที่ผิว น้ำมันจะซึมผ่านรูขุมขนและทำความสะอาดมัน ทำให้ร่างกายมีช่องทางขับถ่ายของเสีย เพื่อเป็นการทดลอง พอลให้ใครสักคนเคี้ยวหมากฝรั่ง หลังจากนั้นพอลให้น้ำมันมะพร้าวแก่เขา 1 ช้อน หลังจากเคี้ยวหมากฝรั่งไปพร้อมกับน้ำมันมะพร้าว หมากฝรั่งจะค่อยๆละลายหายไปในปาก "นี่เป็นสิ่งเดียวกันกับที่เกิดขึ้นกับสิ่งสกปรกที่อุดตันรูขุมขน" พอลกล่าว

บทความโดย ... frynn.com

.......................................................................................................................................................

#tropicanaoil #ทรอปิคานาออยล์ #coconut oil #น้ำมันจากผิวกะลา #virgin #vco #kernel-coat #cold-pressed #ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว #ลดสิว #วิธีรักษาสิว #สาเหตุการเกิดสิว

บำรุงผิวพรรณ ช่วงหน้าฝน

          วิธีดูแลผิวช่วงหน้าฝน ด้วยทริคง่าย ๆ ให้สาว ๆ มีผิวพรรณที่สวยใส สุขภาพดีอยู่เสมอ จะมีวิธีไหนบ้าง มาดูกันเลยจ้า
          ปัญหาด้านผิวพรรณ เป็นอีกปัญหาหนึ่งที่พบได้บ่อยในฤดูฝน สาวๆบางคนอาจรู้สึกว่าไม่จำเป็นต้องดูแลผิวพรรณเป็นพิเศษ แต่จริงๆแล้วฤดูนี้มีหลายสิ่งที่ทำร้ายผิวของเรา เช่น น้ำฝน ซึ่งมีฝุ่นละออง สารเคมี รวมถึงเชื้อโรคและสิ่งสกปรกมากมาย  หากเราสัมผัสน้ำฝนที่มีสิ่งปนเปื้อนย่อมเป็นอันตรายต่อผิวเราได้ วันนี้เรานำทริคง่ายๆในการดูแลผิวช่วงหน้าฝนมาฝาก ให้คุณได้นำไปดูแลผิวพรรณของตัวเอง เพื่อผิวนุ่มชุ่มชื่นสุขภาพดี
1. หลีกเลี่ยงการตากฝน เพราะในน้ำฝนมีสิ่งสกปรกปนอยู่มากมาย อีกทั้งยังมีฤทธิ์เป็นกรด หากหลีกเลี่ยงไม่ได้จริง ๆ หลังตากฝนแล้วสาว ๆ ก็ควรชำระล้างร่างกายให้สะอาดทันที
2. พยายามทำตัวให้แห้งอยู่เสมอ เพราะอากาศชื้นในฤดูฝนทำให้ง่ายแก่การเกิดโรคจากเชื้อรา ซึ่งเป็นปัญหาต่อผิวหน้า เช่น สิวผด เชื้อราบริเวณต่างๆ วิธีป้องกันคือ พยายามหาแป้งฝุ่นมาทาอย่างสม่ำเสมอ หรือควรพกผ้าขนหนูผืนเล็กๆติดกระเป๋าตลอด จะได้มีผ้าไว้เช็ดผิวได้ทุกครั้งหลังตากฝน
3. ล้างหน้าด้วยคลีนซิ่ง หรือผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก เพราะหน้าฝนอากาศจะชื้น ทำให้ผิวของเรามีการสะสมของแบคทีเรียมากเป็นพิเศษ สาวๆจึงควรเอาใจใส่ผิวของตัวเองให้มากเป็นพิเศษด้วย
4. ทามอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำ  อาจมีบางครั้งที่สาวๆหลีกเลี่ยงการตากฝนไม่ได้ โลชั่นที่ทาในตอนเช้าจึงอาจโดนน้ำฝนชะล้างไปหมด จนผิวแห้งกร้าน ดังนั้นสาวๆควรพกโลชั่นที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ติดกระเป๋าไว้เสมอ เมื่อเช็ดผิวจนแห้งแล้ว จะได้นำออกมาทาได้ทันที เพื่อบำรุงให้ผิวชุ่มชื่นสุขภาพดีตลอดเวลา
5. หลังล้างหน้าควรเช็ดด้วยโทนเนอร์อีกครั้ง   เพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่มากับน้ำฝนไม่ให้ตกค้าง ผิวของสาวๆ จะได้สะอาดหมดจด ไม่มีปัญหาสิวอุดตันและยังช่วยให้กระชับรูขุมขนอีกด้วย
6. การใช้สำลีแผ่นเช็ดหน้าดีที่สุด เพราะสำลีแผ่นสามารถทำความสะอาดผิวหน้าได้ทั่วถึงทุกซอกทุกมุมดีกว่าสำลีก้อน นอกจากนี้ สำลีแผ่นยังดูดซับผลิตภัณฑ์ในปริมาณที่พอเหมาะ เป็นการช่วยสาวๆ ประหยัดได้อีกทางหนึ่งด้วย
7. ทาครีมกันแดดทุกวัน แม้จะไม่ค่อยมีแดดในฤดูฝนก็ใช่ว่าจะไม่มีรังสี UV มาทำร้ายผิว ครีมกันแดดจึงสำคัญสำหรับทุกฤดู เพราะสามารถปกป้องผิวจากรังสี UVA และ UVB อันเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิว ฝ้า กระ จุดด่างดำ รอยเหี่ยวย่น และปัญหาอีกหลายอย่างที่จะตามมา
8. ดื่มน้ำเปล่ามากๆ วันละประมาณ 8-10 แก้ว เพื่อปรับสมดุลของร่างกาย และพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสุขภาพผิวที่ดีค่ะ
          การบำรุงผิวพรรณที่ดีอีกวิธีหนึ่ง คือ ดื่มน้ำมะพร้าวอ่อนสัปดาห์ละ 4-5 ผล ช่วยบำรุง ผิวพรรณ แก้เม็ดผดผื่นคัน และบำรุงร่างกายให้สดชื่น
          การได้เป็นเจ้าของผิวพรรณที่นวลเนียนสดใส ล้วนเป็นยอดปรารถนาของผู้หญิงทุกคน ยังไงดูแลสุขภาพผิวกันแล้ว สาวๆก็อย่าลืมดูแลสุขภาพด้านอื่นๆกันด้วยนะคะ จะได้มีสุขภาพแข็งแรงกันถ้วนหน้า พร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์ ไม่ว่าฤดูฝนหรือฤดูไหนๆ

บทความโดย ... สารศิลปยาไทยฉบับที่14
.......................................................................................................................................................
#tropicanaoil #ทรอปิคานาออยล์ #coconut oil #น้ำมันมะพร้าว #virgin #vco #kernel-coat #cold-pressed #ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว #บำรุงผิวพรรณ #หน้าฝน #ผิวนุ่มชุ่มชื่นสุขภาพดี #ทริคดูแลผิวง่ายๆ

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ บำบัดโรคโลหิตจาง

โรคโลหิตจาง หรือภาวะเลือดจาง ซึ่งคุณสาวๆ จะเป็นกันเยอะมาก ซึ่งสาเหตุของโรคโลหิตจางเกิดจากการเสียเลือดเป็นจำนวนมาก อย่าเป็นกังวลไปเลยค่ะ เรามีวิธีดีๆ มาบอก

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ บำบัดโรคโลหิตจาง สำหรับคุณสาวๆ ซึ่งมักเกิดโรคโลหิตจาง หรือภาวะเลือดจาง นั้นเกิดได้หลายสาเหตุ ได้แก่การเสียเลือดจำนวนมาก (เกิดเฉียบพลันเช่นการตกเลือด หรือเกิดเรื้อรังจากการเสียเลือดปริมาณน้อยๆ เป็นเวลานาน)  การทำลายเม็ดเลือดจำนวนมาก (การทำลายเม็ดเลือดแดง (hemolysis)) หรือการสร้างเม็ดเลือดแดงลดลง (การสร้างเม็ดเลือดไม่มีประสิทธิภาพ (ineffective hematopoiesis) สิ่งเหล่านี้อาจสงผลร้ายกับคุณได้ง่าย วันนี้เรามีเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ สำหรับการบำบัดโรคโลหิตจาง มาบอกคุณสาวๆ กันค่ะ

ส่วนผสมของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ บำบัดโรคโลหิตจาง

1.ปวยเล้ง     250 กรัม                                                  4.ผงสาหร่ายสไปรูลินา     1 ช้อนชา

2.ผักชีฝรั่ง     25 กรัม                                                   5.น้ำมันมะพร้าว 1 ช้อนชา

3.แคร์รอต     250 กรัม

วิธีการทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ บำบัดโรคโลหิตจาง       

1.คั้นน้ำปวยเล้ง ผักชีฝรั่ แคร์รอต และน้ำมันมะพร้าว ด้วยเครื่องสกัดแยกกาก

2.จากนั้นใส่ผงสาหร่ายสไปรูลินาลงไปผสมคนให้เข้ากัน

3.เสิร์ฟเครื่องดื่มผสมน้ำแข็งหรือไม่ผสมก็ได้ตามใจชอบ

4.ตกแต่งด้วยแคร์รอตฝานบาง ๆ

ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก : www.yesspathailand.com

........................................................................................................

#tropicanaoil #ทรอปิคานาออยล์ #coconut oil #น้ำมันมะพร้าว #virgin #vco #kernel-coat #cold-pressed #น้ำมันมะพร้าวจากธรรมชาติ #น้ำเพื่อสุขภาพ #เมนูเพื่อสุขภาพ #โลหิตจาง #เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

ลิปสติคจากน้ำมันมะพร้าว

ใครจะทราบกันบ้างคะว่า สีเทียนที่ เราใช้ เราเห็น กันมาตลอดนั้น สามารถทำเป็นลิปสติคทาปากให้เราได้ด้วย แถมยังได้สีสันสดสวยเหมือนสีเทียนแท่งนั้นไม่มีผิด

อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม :

- สีเทียนแบบ Non Toxic ไม่มีสารพิษ ไม่มีสารตะกั่ว เลือกซื้อแบบที่ให้เด็กเล็กๆหัดวาดรูปนะคะ ถ้าใช้สีเทียนทั่วไปอันนี้ไม่ดีนะคะ ใครปากพังหรือปากเจ่ออย่ามาต่อว่ากันนะคะ

- Virgin Coconut Oil หรือน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ จะเข้มข้นกว่าน้ำมันมะพร้าวที่ใช้ทาตัวนะคะ อันนั้นผ่านการผสมแล้วจึงค่อนข้างเหลว เพื่อให้เราใช้สะดวกขึ้นค่ะ

- อุปกรณ์จำเป็นตามแต่ละขั้นตอนเลยนะคะ

1.เริ่มต้นจาก นำหม้อใส่น้ำประมาณก้นหม้อไม่ต้องเยอะ วางแก้วที่ทนความร้อนได้ดีลงตรงกลาง แล้วนำขึ้นตั้งไฟเพื่อให้ร้อน

2. เมื่อน้ำเริ่มร้อนให้ตัก Virgin Coconut Oil ประมาณ 1 ช้อนชา

3. ใส่ลงในแก้ว รอให้ละลายเล็กน้อย

4. ตัดสีเทียนที่ต้องการในปริมาณ สีเทียน 1 นิ้ว : น้ำมันมะพร้าว 1/2 ช้อนชา

5. ใส่สีเทียนลงในแก้ว อย่าลืมแกะกระดาษออกก่อนนะคะ คนจนละลายและผสมจนเข้ากับน้ำมันมะพร้าวเป็นเนื้อเดียวกัน

6. ทดสอบสีที่ได้บนหลังมือ ถ้าเข้มเกินไปให้เติมน้ำมันมะพร้าว ถ้าอ่อนเกินไปให้เติมสีเทียน แต่ไม่ว่าจะเติมอะไรต้องเติมทีละนิดเท่านั้นนะคะ

7. เมื่อได้สีจนพอใจแล้วเทลงในภาชนะเล็กๆแบบมีฝาปิด จะใช้แบบไหนก็ได้ตามความชอบนะคะ

8. วางทิ้งไว้ในอุณหภูมิห้องจนแข็งตัว เรียบร้อยค่ะลิปสติคสีสุดจี๊ดอย่างที่เราต้องการ

คำแนะนำเพิ่มเติม : แก้วที่ใช้ในการละลายสีเทียนและน้ำมันมะพร้าว ก่อนล้างให้เช็ดออกด้วยกระดาษทิชชูก่อนนะคะ เพราะส่วนผสมนี้ถ้าโดนน้ำโดยตรงจะกลายเป็นคราบแข็งตัว ล้างออกยากค่ะ

Cr : www.beautifulchillin.com

...........................................................................................................................

#tropicanaoil #ทรอปิคานาออยล์ #coconut oil #น้ำมันมะพร้าว #virgin #vco #kernel-coat #cold-pressed #น้ำมันมะพร้าวจากธรรมชาติ #DIY #ลิปสติคจากน้ำมันมะพร้าว #สวยแบบธรรมชาติ

น้ำมันมะพร้าวช่วยสมานผิวป้องกันการเกิดปัญหาหน้าท้องลาย!!!

น้ำมันมะพร้าวมีส่วนช่วยเร่งฟื้นฟูอาการบาดเจ็บและติดเชื้อของผิวหนังทุกชนิด ป้องกันการเกิดแผลเป็นที่น่าเกลียด หากใช้ก่อนล่วงหน้าอาการบาดเจ็บนั้นๆจะหายเร็วยิ่งขึ้น จึงเป็นการดีที่จะใช้เป็นประจำทุกวัน คุณผู้หญิงที่ต้องการจะเป็นแม่ หากนวดน้ำมันมะพร้าวที่หน้าท้อง ทุกวันตั้งแต่ก่อนไปจนตลอดและหลังการคลอด การเกิดท้องลายจะไม่เป็นปัญหา หรือผู้ที่เล่นเพาะกายเมื่อทำขนาดของร่างกายและกล้ามเนื้อให้ใหญ่ขึ้น บางคนมีริ้วรอยที่เกิดจากการยืดของผิวหนัง ปัญหานี้แก้ได้ด้วยน้ำมันมะพร้าว

บทความโดย ... frynn.com

..................................................................................................................

#tropicanaoil #ทรอปิคานาออยล์ #coconut oil #น้ำมันจากผิวกะลา #virgin #vco #kernel-coat #cold-pressed #ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว #ปัญหาหน้าท้องลาย

น้ำมะพร้าวแก้อาการปัสสาวะขัดได้จริงหรือ?

กระเพาะปัสสาวะอักเสบ

          กระเพาะ ปัสสาวะอักเสบ ส่วนมากเกิดจากเชื้อแบคทีเรียชนิดเดียวกับที่อยู่ในลำไส้ของคนเราโดยเข้าไปทางท่อปัสสาวะ โรคนี้พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายหลายเท่า  เนื่องจากท่อปัสสาวะของผู้หญิงสั้น และอยู่ใกล้ทวารหนักซึ่งเป็นแหล่งที่มีเชื้อโรคมาก เชื้อโรคจึงเข้าทางท่อปัสสาวะของผู้หญิงได้ง่ายกว่าผู้ชาย ผู้หญิงแทบทุกคนมีโอกาสเป็นโรคนี้ ตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยสูงอายุ พบมากในผู้หญิงที่ตั้งครรภ์  (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 2-3 เดือน แรกของการตั้งครรภ์)  หรือผู้หญิงที่ชอบอั้นปัสสาวะนาน ๆ อาจพบเป็นโรคแทรกของผู้ป่วยเบาหวาน นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ ต่อมลูกหมากโต หรือพบภายหลังการสวนปัสสาวะ ผู้หญิงที่แต่งงานใหม่ หรือหลังร่วมเพศ อาจมีอาการขัดเบาแบบกระเพาะปัสสาวะอักเสบ แพทย์เรียกว่า โรคฮันนีมูน (Honeymoon's cystitis) สาเหตุ เกิดจากการฟกช้ำจากการร่วมเพศ แล้วทำให้มีอาการอักเสบของท่อปัสสาวะ ผู้ชายมีโอกาสเป็นโรคนี้น้อยมาก ถ้าพบมักมีความผิดปกติอย่างอื่นร่วมด้วย เช่น ต่อมลูกหมากโตหรือมีก้อนเนื้องอกในกระเพาะปัสสาวะ หรือมีความผิดปกติทาง โครงสร้างของทางเดินปัสสาวะ

           อาการ ปัสสาวะกะปริดกะปรอย (ออกทีละน้อยแต่บ่อยครั้ง) รู้สึกปวดขัด หรือแสบร้อนเวลาถ่ายปัสสาวะอาจมีอาการปวดที่ท้องน้อยร่วมด้วย ปัสสาวะอาจมีกลิ่นเหม็น สีมักจะใส แต่บางคนอาจขุ่นหรือมีเลือดปนอาการอาจเกิดขึ้นหลังอั้นปัสสาวะนาน ๆ หรือหลังร่วมเพศในเด็กเล็กอาจมีอาการปัสสาวะรดที่นอน อาจมีไข้ เบื่ออาหาร และอาเจียน สามารถรักษาแบบวิธีธรรมชาติได้โดยน้ำมะพร้าวอ่อนครั้งละ ๑ ผล เช้า-กลางวัน-เย็น
บทความโดย ... สารศิลปยาไทยฉบับที่14

.............................................................................................................................

#tropicanaoil #ทรอปิคานาออยล์ #coconut oil #น้ำมันมะพร้าว #virgin #vco #kernel-coat #cold-pressed #ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว #ปัสสาวะขัด #แก้ปัสสาวะขัด

น้ำมันมะพร้าวกับปัญหาเชื้อรา!!!

เชื้อราในที่นี้มีชื่อว่าเชื้อราแคนดิดา คุณผู้หญิงจะรู้จักมันในรูปแบบของเชื้อราในช่องคลอด บรรดาคุณพ่อคุณแม่จะรู้จักมันในรูปแบบของเชื้อราที่เกิดตามปากและช่องคอของเด็กอ่อน หรือเชื้อราตามผิวหนังที่เกิดภายใต้ความอับชื้นของผ้าอ้อม ปกติเชื้อราแคนดิดาอาศัยอยู่ในลำไส้ของมนุษย์อย่างไม่มีพิษภัย เนื่องจากถูกสารที่เกิดจากแบ็คทีเรียชนิดดีคอยควบคุมไว้ จึงมีจำนวนไม่มากนัก แต่เมื่อเรารับประทานยาบางชนิดโดยเฉพาะ ยาปฏิชีวนะ จำพวกสเตียรอยด์ (คอร์ซิโตน, เอทีซีเอช, เพร็ดนิโซน, และยาคุมกำเนิด) ยาพวกนี้จะฆ่าแบ็คทีเรียในลำไส้ของเราไม่ว่าเป็นชนิดดีหรือชนิดร้าย แต่ไม่ฆ่าเชื้อราแคนดิดา เมื่อไม่มีแบ็คทีเรียคอยควบคุม เชื้อราแคนดิดา มันจะทวีจำนวนขึ้นอย่างรวดเร็วและเปลี่ยนรูปแบบโครงสร้างของตัวเองเป็นราหลายเซลล์ ฝังตัวลงในลำไส้ ทำให้ลำไส้เป็นแผล เกิดโรคลำไส้อักเสบ น้ำมันมะพร้าวมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อราพวกนี้ และสามารถคืนความสมดุลให้กับลำไส้เมื่อเรารับประทานเป็นประจำ

บทความโดย ... frynn.com

......................................................................................................

#tropicanaoil #ทรอปิคานาออยล์ #coconut oil #น้ำมันจากผิวกะลา #virgin #vco #kernel-coat #cold-pressed #เชื้อราแคนดิดา #ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว #ปัญหาเชื้อรา

น้ำมะพร้าวแก้อาการอักเสบของดวงตาได้จริงหรือ?

“มะพร้าว  เป็นส่วนหนึ่งของยาแพทย์แผนไทย"

มะพร้าวเป็นส่วนหนึ่งของยาแพทย์แผนไทยมานมนาน   ประโยชน์และสรรพคุณมีมากมายหลากหลายอย่าง อาทิเช่น ช่วยให้อาการไข้และตัวร้อนบรรเทาลง  แก้ร้อนใน แก้ท้องเสีย แก้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ และเพิ่มพลังแทรกซึมของตัวยานวด แก้ปวดเมื่อย ช้ำบวม อักเสบ และแก้ตาอักเสบ  

โดยวิธีการเอาน้ำมะพร้าวอ่อน ๑ ถ้วย ผสมน้ำตาลทรายแดง ให้หวานจัดๆ เอาไว้ดื่มวันละ ๒ ครั้ง เช้า-เย็น อาการอักเสบของดวงตา จะค่อยๆหายไปเองในที่สุด

บทความโดย ... สารศิลปยาไทยฉบับที่14

....................................................................................................................

#tropicanaoil #ทรอปิคานาออยล์ #coconut oil #น้ำมันมะพร้าว #virgin #vco #kernel-coat #cold-pressed #น้ำมะพร้าวอาการอักเสบของดวงตา #ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว #ดวงตาอักเสบ

น้ำมะพร้าวใช้แทนครีมโกนขนลดแสบระคายเคือง !!!

 เชฟวิ่งครีม (Shaving Cream) หรือครีมที่ใช้ก่อนโกนหนวด โกนขน เราต้องชโลมเจ้าครีมตัวนี้ก่อนที่จะโกนขนขาขนแขน เพราะคิดว่าจะทำให้โกนง่าย ลื่นขึ้น เชฟวิ่งครีมมีวัตถุประสงค์หลักแค่ให้สไลด์ใบมีดโกนได้ง่ายขึ้นแค่นั้นเอง แต่เราสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวได้ แถมราคาถูกและผิวดีขึ้น 

สาวใดต้องการโกนขนขา รักแร้ หน้าแข้ง แนวบิกินี่ ด้วย ก็สามารถใช้น้ำมันมะพร้าวแทนครีมโกนขนได้ค่ะ ถูกและดี แถมไม่ทำให้ผิวแห้ง ระคายเคือง แดง เพียงแค่ทาน้ำมันบริเวณที่จะโกน จะช่วยทำให้โกนง่ายขึ้นแล้วยังทำให้ผิวนุ่มชุ่มชื้นอีกด้วย

Cr : www.manager.co.th

...........................................................................................................................................

#tropicanaoil #ทรอปิคานาออยล์ #coconut oil #น้ำมันมะพร้าว #virgin #vco #kernel-coat #cold-pressed #ผมสวย #วิธีทำให้ผมนุ่นสวย #น้ำมันมะพร้าวจากธรรมชาติ #DIY